글쓴이 이름: vitaminhani

봄 다이어트 3월 시작이 유리한 이유는? 요요 예방을 위한 5가지 체크리스트 📌 3줄 요약 3월은 PER2 단백질 활성화로 몸이 ‘저장→연소 […]

위고비 끊으면 요요 4배속? 중단 후 체중 지키는 3가지 방법 작성: 박연진 원장 | 작성일: 2026.02.27 | 감수: 비타민 한의원

설 연휴 다이어트 리셋 가이드│2주 골든타임을 놓치지 마세요 작성: 환자의 미간 주름까지 읽는 김해융 원장 (한방내과전문의) 감수: 비타민 한의원 의료팀

다이어트 중 느껴지는 소화불량, 단순 체증일까? 최근 GLP-1 계열 다이어트 주사(위고비, 마운자로 등)를 병행하며 체중 감량을 하시는 분들이 늘어나면서, 예상치

거북목·라운드 숄더가 다이어트 정체기 유발한다? 자세 교정으로 정체기 탈출하는 법 작성자: 한방내과전문의 김해융 원장 / 감수: 비타민 한의원 의료팀 작성일:

핵심 요약 (TL;DR) 다이어트 정체기 원인은 만성 염증으로 인한 대사 장애입니다. 지방세포가 커지면서 FAM20C 단백질이 활성화되어 염증 물질(TNF-α, IL-6)을 분비하고,

마운자로 변비 해결, 주사 안 끊고 장 편하게 만드는 법 마운자로 변비, GLP-1 다이어트 주사 부작용으로 화장실이 ‘공포’가 된 이유

산후 다이어트 한약, 수유 중에도 복용 가능한가요? 출산 후 6주부터 6개월까지는 여성의 대사 시스템이 임신 전 상태로 돌아가는 결정적 시기입니다.